张家口被困冰下的冬泳大爷遗体被捞上岸，冰下游泳有多危险？为何冰下自救这么难？

说起中老年的心理满足，我在我奶奶身上用过牛郎的技法。

往年打电话就两分钟，说些吃了吗？天气怎么样注意保暖哦这种车轱辘话。对话3轮还会卡壳30秒钟，不知道说什么了，得靠老人解围接话。

牛郎那次一回呢就聊了三个多小时，奶奶谈性大开，若不是过年前一天还赊了猪肉铺老板的钱要过去交钱奶奶还能接着聊。

从老人的视角看，有点像穿越到女频小说，以前看过的剧情，竟然有效果了。握草！有堂堂正正的价值感。而不是一个小辈舔着脸吹捧讨好。对于我来说，验证精进了牛郎技术，确实是真双赢。

这个精神上的需求是每个人都有的，你们可以看一下评论区其他人的留言，老技术专家，工科博士，小老板，漂亮女生几乎所有人群都有用，唯一不好用的就是大老板，可世界上有几个大老板？如果所有人都有这种需求那他就不是一个丢人的东西。美少女也要上洗手间不是吗。

只是他人给予的情绪价值，这个成本比较高，毕竟我也不是年年都能聊三个小时，而且也蛮考验技法的，所以这种心理满足与其他人给予了不如自驱动。

冬泳可以装逼，跳水可以装逼，其实玩滑板一样可以装逼的。

小朋友因为被父母鸡娃的原因，其实没有什么自驱力，对抗不了能花一个月看抖音视频的退休人。30以内的中青年倒是有自驱力，可是都996去了，没闲工夫啊。因此，在泛爱好的领域，刚退休的这一波中老年是非常有优势的，就算是去学街舞滑板，按理说年轻人更擅长的东西，实际降维打击下也能出头。

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这个竞争强度甚至可以来测算一下

心理满足也是有性价比的，带着好几万的徕卡相机，想着去漫展舔coser不如花300块钱把自己发型收拾一下。

小红书我有4000女粉只有5%会在穿搭上购买品牌组配借鉴设计师的审美。会烫发借鉴发型师审美的又更少了只有1%。这可是小红书里30岁以下的主流女性群体画像，由此可见男性群体在里面的300块剪发颜值红利是非常高的。

同样一笔预算，装逼收获心灵满足也是有个性价比在里面的。选择一个低竞争的赛道显得尤为重要。

我爸就是退休了之后玩滑板，在小区里就很受欢迎，已经是武汉比较高端的小区了，早上甚至有居民会在东湖附近跑步，赛道选对了并不存在内卷的问题。小区居民都觉得他很厉害，小孩子尤其喜欢，这种就比大爷抖空竹，甩鞭子效果好。

而且滑板是那种冲浪滑板，也不是那种特技滑板，各种护具也都是给配上弄齐了的。

实际在普通人的交流中呃收获一些满足感就正儿八经的执行抖音教程就可以了，大部分人都是跑步机晾衣服，杠铃片压泡菜的。所以稍微投入点，大概坚持一个月就能有非常棒的效果，获得极大的心灵满足。

同样是叫好，大爷还得大冬天的下雪，有各种伤病风险，并且有一堆大爷内卷。而我爸他就独自滑板就行，按他的说法在地下车库练的时候只有一个同路人。而且他自己也滑的开心，一个月就能收获小朋友的叫好，年轻人对他的开明印象，对比和其他中老年苦哈哈的内卷，这个赛道跟金牌讲师的美国要饭一样宽阔。