怎样使自己处于高能量状态？

1．首先要睡好觉，不要熬夜，其实只要开始了学的很累和很满足就不会熬夜了。

2．困的时候千万不要想用玩手机的方法来让自己清醒，这样只会消磨你本就因为困而薄弱的意志，然后玩一下午手机。

3．制定要完成的事情，写在纸上，不用花里胡哨，不用固定时间（限于有不知道完成此任务时间的事情）

4．最好找一个自律性强的人一起学习（共处一室的那种，我自己感觉真的会被传递那种能量）,没有的话就自控吧（不看线上自习室的原因是可能会打开手机寻找半天会被转移注意力

5．早上起床千万不要看微博小红书一类充斥各种信息的 app ，只查看微信等个人信息。

6．用手机给微博小红书一类娱乐 app 限额（大约1h)，仅吃午饭或晚饭看一下下来放松（早饭不要看！ 7．弄懂一个问题或者做了什么有突破自己的事就把这件事写到日记本上。

8．买一个计时器，一学习就按开，将每天学了多长时间记录到日记本上。对我而言其实任务不同，番茄钟一类的没什么作用。