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河南一马拉松协会会长发病离世,离世当天还在练习跑半马,多大运动量更安全?
凡是都得有个度,过犹不及。 这周口的老兄早上跑了个22.22KM,下午想再来一个全马。不过天气炎热,下午跑完半程后身体已经有不适的征兆,旁人多次劝阻,但这老兄毅力惊人,不完成全马不罢休。结果一直跑到倒地,抢救无效。 身体不舒服了,该中止课表就得中止,不能有执念。 再说早上22.22、下午全马,这课表也太不科学了。
天秤座最容易被误会的地方 外貌协会
说到天秤座很多人会想到天秤是属于外貌协会的专属会员,认为天秤好像都特别在乎外在条件。其实天秤并不是这样的,天秤更看重的是内在,在天秤眼里,如果这个人外在条件即便在优秀,脸再漂亮,内心的三观不一致的时候天秤依旧会远离这样的人,更不可能做为伴侣去相处的。