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如何在走路时尽量用臀部发力?

这题我会答。 贴个视屏,你不会就多看几遍,然后任意走动,感受一下发力,那一天可能都走的慢,但是一定要有这样的意识:「可以慢,但是一定要对,要确保是大腿后侧和臀部在动的感觉」 走路的正确姿势你会了吗 我说一下这个视屏的优势和正确走路姿势的感觉: 1.他有学员跟练,这个非常重要!很多up主是告诉你,但是也只有她一个人在走,我看了好几个都没看懂。这个我一看就明白了。 2.当你走着走着感觉大腿后侧有被拉伸好像锻炼过…

梦见臀部

  梦见臀部,除了性爱的意味,有时也象征友情。

梦见臀部屁股

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