1、 持续禁欲。放弃短期内能够让你上瘾的东西，比如打游戏、熬夜、刷剧，这些“奶头乐”只能够给你带来短期的快乐，并不能够让你成长，甚至会带来痛苦和无聊。而那些长期能够给你带来快乐和收益的事情，往往一开始是痛苦的、无聊的，比如读书、健身、早睡，但这些事情带来的快乐远比短期快乐反馈更多。 2、 远离娱乐至死的时代。世界著名的媒体文化研究大师尼尔波兹曼在1985年出版的代表作《娱乐至死》就预见： “毁掉我们的不是…

1. 你最应该娶的，是你最好的异性朋友。 对，不是那个最让你心动、让你下面邦邦硬的姑娘，而是那个在你最痛苦的时候第一个想倾诉的人，是你最好的朋友中微微有点暧昧的，是那个你可以完全放下架子、摘下面具交流的人。你不要觉得这话反智，也不要觉得我在鬼扯，哪怕你现在刚结婚，也不要急着反驳我，因为人生太特么的长了，当你和一个人在一起三年、五年、十年之后，你最终就能发现， 你们会像亲人、老朋友、挚交那样过一辈子，…