前几天回答了如何消除黑眼圈「 如何去除黑眼圈？ - 丁香医生的回答 - 知乎 」 以及熬夜的危害「 熬夜的具体危害有哪些？它的原理是什么？ - 丁香医生的回答 - 知乎 」， 加上之前说过的鬼压床「 「鬼压床」是什么原理？ - 丁香医生的回答 - 知乎 」， 梦游「 梦游的原理是什么？对人体有害吗？ - 丁香医生的回答 - 知乎 」， 今天终于轮到怎么快速入睡。 俗语有云： 好吃不过饺子，好睡不过躺着。 然而，有很多人躺着却睡不着。 想知…