为什么我打半场篮球很牛，全场篮球却很差？

体型和题主相似。高三时候188cm+72KG+335助跑摸高+196臂展。打球的方式属于杜兰特那种。那会儿打野球都没意思了，基本都是吊锤。
后来大学时期，参加校队，上过CUBA赛场，被虐之后，才见到天地之大，遂投身魔兽世界……

我估计咱们大多数非体校出身、又自认为还算有两下子的人，打篮球的经历往往都是这样的：在青少年时期，因为某一个契机，喜欢上了篮球。完全靠着兴趣，在野球场上打了少则三五年多则十几年。慢慢的，你的指腕越来越有力量，你的腰腹越来越有棱角，你的身高越来越高。某一天，你第一次完成了一个跳投；某一天，你突然可以只拨不推的投出一个三分；某一天，你突然在突破行进中面对跟防，自然的做出了一个后转身；某一天，你的胯下运球再也不会打在大腿内侧；某一天，你沿着底线去对面，在快到三分线的时候，同队的大叔莫名其妙给你传球了，你完成了一个没进的C&S，可是你永远忘不了接球那一瞬间的步伐调整；某一天，你突进内线起跳上篮，面对盖帽，你居然做出了一个拉杆进球，虽然当时你自己都忘记了篮筐在哪。
终于，某一天，你觉得自己很厉害了。
初高中篮球队的教练找到了你的班主任。 这孩子挺不错的，来校队训练吧。
你受到了认可，你很自豪。

你认真的训练，同时在练三线快攻的时候非要过桥上反篮；在练行进传球的时候总想着单手出球；在快攻的时候，沿着中路一顿猛跑却必须在三分线那停下来回头接球。好多弱点你都克服了。

终于，校际联赛开始了。作为一个高一新生，你首发登场。
你终于看到了野球场上没有过的东西。为什么那个一米九的哥们一直在三秒区等我？为什么我从顶弧传45度角，他们也要断？为什么我想顶着三分线接个球他们都要管？为什么教练非要让我去罚球线背身接球？为什么这个犯规裁判不吹？为什么我去了罚球线背身接到了球，转过身想打高低位，别人的后卫不去防后卫，非要三人包夹我？为什么这个上篮不进，我平时都能进的？为什么投篮也不进了，平时就算不进也是长短而不是左右，今天怎么三不沾了？

是啊，为什么呢？
打野球没有折返；打野球没有退防；打野球的时候你从来不会想后卫为什么叫后卫，你要怎么后，又该去卫什么。
讲真，下围棋的时候，咱们说要走一步看十步。然后围棋进不了奥运会。篮球虽没围棋那么费脑子，好歹也是发展了100多年的运动。当你作为一个后卫，从顶弧突进去的时候，你有没有想过没进会怎么样？当你在30°落位，顶弧的后卫自己突进去了，你该干什么，冲进去抢前场篮板么？野球没有后场，也就不会有攻守转换的概念。

当然这些防守的东西我猜题主并不需要。通常像这样对自己产生的质疑，都来自于个人进攻乏力，或者单防被爆。防守思路什么的是不入眼的。

打野球你眼里只有进攻和一对一单防，你可能知道怎么绕过挡拆，怎么跟进队友的突破，怎么挡后顺下，怎么轮转换位。对手的防守可以让你练出后撤步、拜佛、连续变向、急停急起，但少了一到两个人的半场攻防，永远也教不会你什么是进攻嗅觉；教不会你什么是空间感位置感；教不会你什么是可预见的包夹；教不会你面对补防，该怎么分球以及除了分球你还能做什么。当你轻而易举的在三分线上接到传球，摆出了三威胁。你眼里总是只有你面前的这个防守人，你根本不会注意到三秒区远端侧头斜眼看着你的中锋，也看不到底线和顶弧的两个防守人都后退了一步并且略微向你的方向侧过了身子。

最重要的，你学不会什么球该打，什么球不该打。因为，野球场上，大多数球，都是该打的。

而大多数野球场打出来的人，说个直白的评价：掌握了基本技术，也仅仅掌握了基本技术。

我打的就那么回事吧。但我一直觉得，认为自己很不错的篮球手，都是还不够厉害的。

回到问题，我觉得吧……能教会的道理都不是道理。想提升比赛时的功力，还得多打全场，和有水准的打。

上面说的一切，我觉得都得靠，悟。

～～～～～分割线是这么划的吧？～～～～～

有朋友私信给我想让我多说一点关于空间感位置感的东西。我提一点自己的理解吧，和大家讨论一下。

NBA级别可能不适用，那里一些人的天赋让他们可以跨越很多的不可能。（哦对，说到这，世界上有两种篮球，我们打的那种和NBA那种。千万别照猫画虎！）

加一条，篮球这东西，身体和技术接近并且都达到一定层次后，一对一单挑那种单防基本是不可能防的了的，随便打随便有，攻极大于守。

对场地各个位置，要有理解。三分线那个大半圆，去掉三秒区，

顶弧，睛中穴。是眼睛也是脑子，视野开阔，直面所有队友和防守人，除了给三秒区腰位喂球之外，横传轻松，这也是为什么组织者常出现在正面60°角区域。然后就是后卫的定义。后卫不只是进攻组织者。你进攻时处在场上最靠后的位置，代表着防守时你得是第一个回防的。即便对手两翼齐飞，沿边下底，你也可以合理选位，封锁两条长传线路。当然你的队友不封一传，对方直接推过半场，半场三打一或者二，你还是早点犯规吧。

两侧底线往上60°，侧翼位置。适合突破。因为底线既是你的bottom line ，也是保护你的三八线，因为有那条底线在，不会有人从那个方向来围堵你，你只要解决面前人，突破后卡出有利身位，形成一秒钟的“和补位中锋一对一”，你的近框技巧就有发挥的可能。而卡身位这个事需要一定的体格，对抗对方中锋也需要一定的体格，同时你还得有一些突破能力来解决面前人。谁去？小前锋啊。现在小前锋在诸多球评中已经被叫成“侧翼球员”了。分球什么的先不提。

禁区不多说了，丹田吧，永远的重中之重，攻你可以用拳脚刀兵的外功锤他，守最后还得先护住丹田气。无防守三秒下，永远有个人在那等你。所以FIBA体系下的大个大多都有点篮子用以辅助拉空禁区，火花那种纯莽夫型内线挺少的，而火花现在已经是时代的眼泪了。比如大小加、姚明、奥库、老马刺（现在看的少了，新人不咋认识）那一众国际内线。当然小球风刮起来，美国内线练投篮是另一回事了，和我的观点不冲突。

顶弧是睛中，那罚球线就是檀中。在这个位置，接球面框，进可突，守可投，退可回传顶弧。逼迫对手内线上提，让他们禁区两翼空虚，给侧翼制造突破空间。这时罚球线和侧翼形成二人强侧，一个突，另一个就能跟进包抄。也可以让对手对溜底线的三人防线，在篮下区域出现断裂。双塔高低位……低位的内线禁区横切接到球也是杀伤新武器。罚球线用法太多了。

其实以上只是说了各个位置的普适性技战术，你落在了这个位置，你就可以想想这个位置适合做什么，我能不能做到，做不到就让。我称这些为位置感。

当然，记背这些是没有用的。你觉得你行，其实你可能不行。还是那个悟字，当你逐渐越打越多，你对位置会有一种你自己都没发现的感悟。不用想，不用组织者喊你，不用教练命令你，你自己就落到那了。

上面说了一大堆，都是最后的总结。真正在场上执行的时候，其实你是没时间想的，最后靠的还是自然而然的基本反应。回想你们自己打球的时候，你在crossover前一定没有在心里对自己说过“这个球我就要用crossover过他”，但你还是在需要的时候用出来了；突破上篮的时候，你并没有想着要折叠一下，但补防盖帽来了，你自然的在空中卷腹收球，滑行到对面来了个反手；你在突破的时候，想的应该是过了这个人，但过程中，你眼角看到了底线的队友，你很自然的传球了。也就是说当你把技术动作练成基本反应、把战术跑位练成基本反应、把选位和落位练成基本反应，你才算真的突破了一个瓶颈。在激烈的比赛里，在开始做出各类技术动作后，这个球员一定是处于一种……天生？初心？赤子？不知道怎么形容的状态中，本能占据了大多数的支配权。要不投篮热区、投篮分布图、各进攻手段占比这种高阶数据为什么会被研究？就为了告诉你他在哪里准，他擅长什么？更是为了让你去研究他的本能。各种节奏和黑料里，乐邦绝杀变传球，科比头铁一打九，麦迪（火箭）能拔绝不突，甜瓜无球躺着输，都说是性格使然，准确点，我说这是篮球本能使然。乐邦本能分享球，科比本能瞎自信，麦迪本能烦对抗，甜瓜本能“自己想”。粉丝别急着反驳我，四句话每一句都能单写一篇了，四个人都不是这一句话能简单总结的，这里只是提一下，请善意的理解。

这时候就该说到这个悟字了。倒也不是什么玄妙的东西。其实就是一种条件反射，更重要的是，悟是一种天赋。身高臂展速度敏捷力量骨架弹跳弹速甚至私生活的自律都是天赋，悟性也是同样的天赋，而且越高端越重要。

说个引战的话，詹姆斯一辈子都打不出麦迪打基里连科的那个美如画，这就是身体对具体某个技术动作的悟性（当然，乐邦一般不需要繁杂的技术动作也能完成目标，所以也许他真的能也说不定。这里只谈技术动作的身体悟性，詹姆斯的战术悟性没得黑）。同样中投很多的球员，为啥没人说那个机器人美如画、德罗赞美如画、罗伊美如画、韦德美如画（突破美如画...），偏偏记得麦迪科比了？就因为是个火箭人或者紫金豪门苦守十几载？真当咱们中国球迷都是EDG的小姐姐团吗？

悟不是说你不思考，坐等苹果爆头，你需要大量的思考，你需要总结出几条原因和十几份应急预案，然后去实战中逐个演练，让其中一个变成你的本能，然后在面对下一个截然不同的对手时，再练下一个。而不是想都不想，光着膀子怼上去，各安天命。

没事，作为踏上赛场没几次的人，比赛开场你肯定就把应急预案全忘完了，么事，能做出几个就做几个，做出来的就是你的悟性水平了。如果你同意我说的“悟性也是天赋”，那咱们就可以尊重天赋这两个字，想想张三丰对无忌哥哥的金色传说级装逼“全忘了？上吧孙儿！”，大方承认自己天赋不足然后继续努力，Keep calm and Carry on。

虽然我年龄不算大，也不是专门搞篮球的，但是这么些年来，从幼儿篮球兴趣班到青少年篮球班到初高中校队到企业联赛，教或者助教过的队伍也有一些，参加的比赛也不少。给我感触最深的就是初高中这个年龄的孩子，大部分都是无师自通，大道不辍却小节不修，入了外道的好料子真是不少，希望以上的东西能引起有志篮球者尤其是青少年的思考吧。

最后！打个JB全场，半场才是我真爱！

哦对了，回来放个AOE，看完了如果特别想点赞……那应该就是你功夫还没到家……

～～～以上2017年11月～～～

又有新的感悟，回来分享一下。

对于只喜欢篮球的朋友们，如果感觉篮球进入了瓶颈期。不妨参加一些其他集体球类运动。

在另一个球场上，不同的大小，不同的人数。很可能会有新的感悟。

比如不看足球也听说过的下底传中，这和底线突破后分球上线，其实是一样的。比如撞墙配合，比如中前场的短传渗透。

橄榄球里的卷切和掩护持球人是很好的无球技巧，手球的体前递手和腾空射门动作是传球能用的，排球的究极团队性很适合培养心性。等等。

～～～以上2019年10月～～～