中国科学院院士林圣彩：饥饿能长寿，一天没有必要吃超过两餐，哪些信息值得关注？「少吃」有哪些学问？

其实只要用脑子想想就清楚了。

每天下班以后，晚饭吃一顿大餐，大鱼大肉吃个饱。。再喝上半瓶洋河大曲。。之后窝在沙发上玩手机。。之后洗脸睡觉。。长此以往，难道不会变胖。。难道不会得上三高。。难道不会得上各种可以导致死亡的心脑血管病。

这不是显然的么。。

因此上，晚饭真的没有必要吃。至少没有必要吃太多。。

当然，很多中国人日子过的太苦了。下班以后，晚饭吃点肉。喝点小酒，已经是唯一的活下去的快乐了。

因此上，从科学和医学的角度来说，对于很多不加班的上班族来说，一天没有必要吃超过两餐，说的更明白一点。晚饭没有必要吃。。当然你要是学生或者是需要晚上工作和学习的人，当然需要吃晚饭。。

但是从让人生快乐的角度来说，愿意吃就吃吧。。快快乐乐过一生也挺好。。