遥记得，我初中生物老师说一句话： “晨跑，经过一夜的沉淀，空气中的灰尘附着水分下沉，空气新鲜；但没有光源，植物不能光合作用，空气中二氧化碳含量略高。 夜跑相反，经过白天的喧嚣，地面灰尘全部飘散在空中，空气浑浊；但经过一整天的光合作用，空气中氧气含量升高。” 所以晨跑还是夜跑，要看你目的是啥对不对？ 众所周知，有氧运动有利于减脂。 所以，我选择夜跑。 ——————补充————— 有人在评论区指正，还是做…

认识的几个， 都有戒断反应了…… 就是感觉多巴胺分泌被严重压制，每天不跑刺激一下，都不能维持正常的行为处事…… 不管是刮风还是下雨，雷打不动得跑…… 人被跑步给控制了…… 关键还不能短跑，动辄5-10公里，低于这个阶段都达不到分泌多巴胺的程度…… 以前，我觉得天天跑步的人，很有毅力。 现在，我觉得，他们都没有毅力去停跑…… 可能搞错了，不是多巴胺，是内啡肽～大方向没啥，不跑不快乐。

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！！我一生行善积德，刷到这些是我应得的！！！！！！！ 二编：我真的没想到随便发个疯能引来这么多赞。。。你们让我感到瑟瑟发抖，大家没必要因为这个发疯回答关注我，我不经常上线，而且我嫌丢人。。