说饮食锻炼都对，但还有个隐秘的社会学原因： 女眷体弱多病，是上层社会建立阶层隔离的工具。18、19世纪的欧洲，贵族女眷人人随身带嗅盐，环境恶劣或者受惊吓，她们都可能晕倒，要用嗅盐唤醒。 为了维持这种病弱，她们拼命束腰，哪怕束腰危及了自己的健康。 不分男女，贵族还被称为蓝血，因为总不见太阳，皮色惨白，透出的血管发蓝。 而粗壮、强健，反而成了车夫和女佣的代名词。 巴尔扎克《贝姨》里嘲讽一个厨房女佣，就说她“…